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悠身堂鍼灸整体院 - 大阪府大阪市
おちゃのこ彩々

肘痛の鍼灸治療

" 鍼灸 "

2019年1月16日

こんにちは。

悠身堂鍼灸整体院の久保田です。

 

今回は肘痛に対する鍼灸治療について書きたいと思います。

 

 

 

 

肘関節

 

まず肘の関節ですが、上腕骨という腕の骨と、前腕の親指側にある橈骨、小指側にある尺骨という3つの骨で構成されています。

 

動きとして想像しやすいのは肘を曲げ伸ばしする運動。よく腕の筋肉をつけるためにダンベルやペットボトルを持って行うような動きですね。

あとは肘を90度に曲げた状態で、手のひらを下に向ける回内、手のひらを上に向ける回外というひねる動きも可能です。

 

そして肘の関節の外側には指や手首を伸ばすように作用する筋肉が、関節の内側には指や手首を曲げるように作用する筋肉が付着しており、これらの筋肉が日常生活のあらゆる動作のときに使われています。

 

 

痛くなる理由

 

ではこの肘の関節や筋肉がどのようにして痛くなってしまうのでしょうか。

 

多い原因としては、テニスやゴルフ、野球などのスポーツをされている方で肘の関節や筋肉を使いすぎて痛くなっているというパターンです。

テニス肘や野球肘という言葉を聞かれたことがある方も多いのではないでしょうか。

 

これらのスポーツは趣味でされている方も多く、同じ動きを何度も繰り返すという特徴があります。

同じ動作が何度も続くことで肘の関節や筋肉に負担がかかり、それが炎症を起こし痛みにつながってしまいます。

 

このようにスポーツをされていて痛くなったという方は原因もはっきりしているのですが、何もしていないのに肘が痛くなったという方も意外と多くいらっしゃいます。

このような方はきっかけも分からないうえに、検査をしても異常なしということが多いです。

 

よくよくお話を聞けば、日常生活の中で肘にかかる負担が多い動作をよくしていたりということはあるのですが、それでも思い当たるきっかけがないという方がほとんどです。

 

 

どういうときに痛むのか

 

では思い当たるきっかけがないのに痛みがあるという方はどのようなときに痛みを感じるのでしょうか。

 

最初に肘の関節は曲げ伸ばしする動きと、ひねる動きができると言いましたが、まさにこの動きをしたときに痛みが出ることが多いです。

 

例えば何か物を持ち上げる動き、肘を曲げてカバンや買い物袋を持っているとき、瓶の蓋を開け閉めしたり、雑巾をしぼるときなどひねる動きをしたときに痛みを感じます。

 

また肘についている筋肉は指や手首を動かすので、パソコンのキーボードを打つ動きなどでも痛みを感じる方がいます。

現代はスマホやパソコンで指を使うことが多いので、余計に肘に負担がかかってしまいます。

 

このように肘の関節や筋肉は日常生活の動作に多く関与するので、肘の痛みは生活の質を著しく落としてしまいます。

 

 

肘痛の治療

 

この肘痛を治していくためにはまず、スポーツをされている方は頻度を減らす、スポーツをされていない方は日常で肘に負担がかかる動きを減らしていくなど、肘へのストレスを減らしていくことが大切です。

 

そのうえで治療をしていくわけですが、肘の痛みを経験された方は分かると思うのですが、肘の筋肉を直接マッサージするとかなりの痛みがあります。我慢できる方はいいのですが、そうでない方はそれが理由で治りきるまで治療に行けなかったということにもなりかねません。

 

当院では整動鍼という鍼灸術で肘痛の治療をおこなっています。これは痛みの原因は症状と離れたところにあって、そのツボに鍼をすることで症状を緩和させていく技術なので、肘に直接鍼をすることがなく、肘の激痛に我慢することもありません。

 

実際には肩甲骨周辺や背中のツボを使って治療するのですが、ツボに鍼をすると肘の動きが軽くなったり、重だるさがとれたりと、これで多くの方の肘痛が緩和されています。

先ほどきっかけや原因の分からない肘痛がほとんどという話をしましたが、おそらく肘に原因はなく、日常の姿勢や動作から肩甲骨や背中に負担がかかり、それが原因で肘に痛みが出ているのではないかと思われます。

 

また整動鍼は動きを改善するのが得意なので、テニスやゴルフでの肘の痛みを改善し、さらにパフォーマンスを上げたいという方にもオススメです。

 

スポーツをされていて肘が痛む方や原因やきっかけが分からず肘が痛む方、鍼灸治療で肘痛を改善し、痛みのない日常を過ごしましょう!

 

 

悠身堂鍼灸整体院

06-6720-8830

*完全予約制

 


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