日本古来の技術で治療する「鍼灸」と「整体」の治療院
悠身堂鍼灸整体院 - 大阪府大阪市
おちゃのこ彩々

痛みとは①

" 鍼灸 "

2019年1月5日

こんにちは。

悠身堂鍼灸整体院の久保田です。

 

今日は多くの方を悩ませている「痛み」について書いていきます。

 

 

 

 

 

1.痛みは悪者か?

 

皆さんはこんな経験ありますか?
床に落ちている画鋲を踏んだ、タンスの角で足の小指をぶつけた。想像するだけで顔を歪めてしまいますね。

 

痛みというとどうしても「嫌だ」「避けたい」というのが人間心理だと思います。

しかし痛みは本当に悪いものなのでしょうか。

 

もし画鋲を踏んだり、タンスで指をぶつけたときに痛みを感じなかったらどうなるでしょうか?ケガの程度がもっと大きくなってしまいます。

 

そもそも痛みというのは危険を教えてくれる警告信号の役割があり、痛みがあるからぶつけたりケガをしたときに反射的に逃避することができたり、治療しようという行動につながるわけです。

 

なので痛みは決して悪いものではなく人間が生きていくために必要な体からのサインだということを覚えておきましょう。

 

 

2.痛みはなぜ起こる?

 

ではどのように痛みという感覚が起こっているのでしょうか。

 

人間の皮膚には受容器というものがあります。この受容器にはさまざまな種類があって、

痛みを受容するものだけでなく、温度や圧力、化学刺激などを受容する受容器もあります。

 

先ほどの画鋲を踏んだり、タンスでぶつけたときにこの痛みの受容器に刺激が入ります。その刺激は神経に伝わり、神経は脊髄に入ります。

そして最終的に脊髄から脳に伝わりそこではじめて「痛い」という感覚として認知することになります。

 

このように脳に伝わるまでにいくつかの中継があるのですが、当然この流れは一瞬で伝えられていきます。

 

また、この痛みが伝わる経路は肩こり・腰痛など筋肉からの痛みや、内臓からの痛みを伝えるときも受容器や神経の種類の違いはありますが同じ流れで伝わります。

 

 

3.怒りっぽい人は損?

 

世の中には様々な性格の人がいます。

気の強い人、弱い人。優しい人、怖い人。穏やかな人、短気な人。

 

性格は一長一短あると思いますが、イライラしやすい人は他の人より痛みを感じやすい傾向にあります。

 

これには自律神経系が深く関わっています。自律神経には交感神経と副交感神経があり、

ざっくり言うと交感神経は興奮、副交感神経は鎮静させる機能があります。

 

なぜイライラすると痛みを感じやすいかと言うと、このような感情は脳にとってはストレスになります。脳はストレスを感じると視床下部という場所から交感神経を活発にさせるホルモンを分泌します。するとノルアドレナリンという物質が血液中にでてきて、それが痛みを伝える受容器や神経を刺激して痛みを感じるようになってしまいます。

 

もちろんイライラだけでなく悲しみなどの感情も脳にとってはストレスになりますので心を整えるというのは非常に大事になります。

 

また「健全な精神は健全な肉体に宿る」というように身体がほぐれてリラックスしているときは気持ちも落ち着いているものです。普段から心が落ち着くように身体のケアもしっかりしておきましょう。

 

 

4.しびれはどういう感覚?

 

皆さんはこれまでに「しびれ」という感覚を一度は経験されていると思います。

 

長時間正座をしたあとに足にしびれを感じるというのはよくあることだと思います。正座をする時間があまりに長くなりすぎるとしびれと同時に痛みも感じることがあると思いますが、痛みとしびれは関係あるのでしょうか?

 

まず正座の時間が長くなると神経と血管が圧迫され、神経に血液が行かなくなります。

そうすると神経の電気信号が伝わらなくなり感覚が無くなります。その後立ち上がると圧迫がとれて神経に血液が行くようになります。このときに神経が元の状態に戻ろうと過剰に働いてしまい、異常興奮を起こしこれが「しびれ」として脳が認知します。

 

痛みを伝える神経はしびれを伝える神経よりも細く、圧迫の影響は太い神経から順に受けるため、しびれだけが起こることが多いです。これはヘルニアで腕や脚にしびれを感じるのも同じ原理です。圧迫の程度によってしびれだけの場合もあれば痛みも同時に感じるときもあります。

 

 

今回は「痛み」について書きました。

現在肩痛、腰痛、膝痛など身体の痛みでお悩みの方、そしてしびれでお悩みの方、鍼灸治療はツボという反応点に刺激を加えることで痛みやしびれを改善することができます。

症状が悪化する前に鍼灸治療をうけてみてください。

 


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